GASLIGHTING

 

Pra quem não sabe, e talvez passe por isso sem que perceba, gaslighting é um termo inglês usado para definir comportamentos manipuladores, podendo ocorrer em relacionamentos afetivos, familiares e até profissionais.

A violência psicológica em comento, é uma das mais difíceis de ser identificada. Porém, seus danos são terríveis, assim como nos casos de violências sexuais e física.

É preciso estar em alerta para os sinais, visto que a prática desse tipo de abuso é mais comum e frequente do que se possa imaginar.

COMO UM MANIPULADOR ATUA ?

É necessário ressaltar que, tanto homens quanto mulheres podem utilizar artifícios de manipulação,  às vezes, até inconscientemente, mas que são tóxicos e prejudiciais.

As frases mais comuns são: "VOCÊ ESTÁ LOUCO, VOCÊ ENTENDEU ERRADO, EU NÃO DISSE ISSO, ISSO É COISA DE SUA CABEÇA!"

Sendo assim, as informações sobre a realidade fática questionadas são distorcidas, manipuladas e omitidas pelo manipulador, a fim de levarem suas vítimas a questionamentos próprios sobre suas capacidades e sanidade mental.

O manipulador sempre culpará a vítima por sua reação ao desrespeito dele. Porém, cada situação é específica, e deve ser avaliada por um profissional da área, antes de qualquer diagnóstico.

"A melhor maneira de impedir que um prisioneiro escape é garantir que ele nunca saiba que está na prisão" - Dostoiévski 

AS TÉCNICAS DE MANIPULAÇÃO

1. O manipulador induz a vítima questionar-se continuadamente sua percepção da realidade;

2. A vítima não consegue mais definir a personalidade do abusador, visto a incongruência de palavras e atos serem frequentes;

3. A vítima se sente psicologicamente, fisicamente e materialmente invadida constamente, a ponto de centralizar suas decisões com base na aceitação ou rejeição do abusador;

4. O manipulador nega constamente seus atos falhos, a fim de esconder sua falha de caráter; 

5. O manipulador utiliza-se da omissão, frases, mensagens e comportamentos contraditórios, ambíguos e vagos com fito de esquivar-se da responsabilidade deles, atribuindo à vítima a responsabilidade por seus acontecimentos. Exemplo: Eu lhe traí, porque você não me deu atenção.

6. A personalidade da vítima começa a se moldar conforme as vontades do abusador, perdendo sua própria identidade.

7. Após ter tido êxito nas técnicas anteriores, o manipulador começa a privar e isolar a vítima de outras pessoas e de suas próprias vontades, podendo ocasionar-lhe diversos tipos de transtornos psicológicos, ou até a prática de crimes.

As pessoas sempre dão sinais de quem realmente são. Identificá-los o quanto antes, é a melhor maneira de evitar frustrações futuras. 

Amor, amizade e vínculos profissionais não foram feitos para o sofrimento. Portanto, é necessário estar ciente de que no mundo, ainda existem pessoas de bom caráter, amizades verdadeiras e trabalhos sadios.

Não se permitir a prender-se ao que ou a quem lhe possa causar algum dano, manterá a sua paz e saúde de modo geral.

Por L. Rachel

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